哇 这是我的燕麦粥接受的 最糟糕的评价 Chà, đó chính thức là nhật xét tệ nhất món yến mạch của anh từng nhận được đấy.
想吃点燕麦粥吗? Có chuyện gì thế?
没事的 燕麦粥煮好了 Mọi thứ ổn rồi.
研究的参与者喝了250卡路里的麦片粥或113卡路里的牛奶燕麦粥。 Những người tham gia nghiên cứu được phục vụ 250 calo ngũ cốc hoặc bột yến mạch với 113 calo sữa.
早晨六点，一个显得很不耐烦的狱警给特蕾西端来一杯温咖啡和一碗凉燕麦粥。 Tới sáu giờ sáng, một người gác mệt mỏi mang tới cho Tracy ly cà phê âm ấm và tô cháo bột lạnh lẽo.
例如，我每天早上要吃45克燕麦粥，我会用电子秤来秤，确定1克都不差。 Ví dụ, mỗi sáng tôi chỉ ăn đúng 45 gam cháo; tôi cân bát cháo bằng cân điện tử để đảm bảo độ chính xác.
导语：国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使 Các nghiên cứu khoa học ở nước ngoài phát hiện, mỗi bữa sáng hàng ngày ăn 1 bát bột yến mạch, duy trì trong vòng 8 tuần có thể giúp
