在运动前补充甜菜根汁可以将锻炼时间提高16％。 Uống nước củ cải đường trước khi tập luyện có thể giúp kéo dài thời gian tập luyện lên tới 16%.
粉色的 - 放了甜菜根 màu hồng à.
有没有切小块的甜菜根 Xuất sắc.
饮用甜菜根汁3—4小时之後，降压效果达到最佳，且效果可持续24小时。 Sau 3-4 tiếng uống nước của dền hiệu quả hạ áp đạt tốt nhất và hiệu quả có thể duy trì đến 24 tiếng.
我想多走10步试试 然后就看到了茄子 还有甜菜根 还有有机南瓜 Em đi thêm 10 bước nữa, và em đã thấy quả cà tím, đống củ cải đường và quả bí đao hữu cơ, rồi em cứ đi tiếp.
甜菜根（或甜菜根汁）经常用于这一目的，因为它们的硝酸盐含量很高。 Củ cải đường (hoặc nước củ cải đường) thường được sử dụng cho mục đích này, vì chúng rất giàu chất nitrat.
甜菜根（或甜菜根汁）经常用于这一目的，因为它们的硝酸盐含量很高。 Củ cải đường (hoặc nước củ cải đường) thường được sử dụng cho mục đích này, vì chúng rất giàu chất nitrat.
2016研究评估了甜菜根汁对短跑后恢复的影响。 Một nghiên cứu 2016 đã đánh giá tác động của nước ép củ cải đường đối với sự phục hồi sau khi chạy nước rút.
虽然很多人都熟悉甜菜根的味道，但不是每个人都知道可以吃“绿色”或叶子。 Trong khi nhiều người quen thuộc với hương vị của củ cải đường , không phải ai cũng biết rằng có thể ăn "rau xanh" hoặc lá.
研究表明，甜菜根或它们的汁液可以通过多达3-10毫米汞柱历时几个小时（降低血压21，23，24，25）。 Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép củ dền giúp làm giảm huyết áp lên đến 3-10 mm / Hg chỉ sau khoảng thời gian một vài giờ (21, 23, 24, 25).
