用硫胺素和其他维生素强化无麸质替代品将是一个明显的解决方案，但不幸的是，通常不会这样做。 Tăng cường thay thế không có gluten bằng thiamine và các vitamin khác sẽ là một giải pháp rõ ràng, nhưng thật không may, điều này thường không được thực hiện.
尽管将这种能量与持久力等同起来很容易，但硫胺素的这种功能在糖尿病健康方面也很重要。 Mặc dù thật dễ dàng để đánh đồng năng lượng này với sức mạnh bền bỉ, chức năng này của thiamine cũng rất quan trọng đối với sức khỏe bệnh tiểu đường.
由于糖尿病是心脏病的危险因素，这一联系可能揭示硫胺素可以改善糖尿病患者健康的另一种方式。 Vì bệnh tiểu đường là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim, liên kết này có thể tiết lộ một cách khác thiamine có thể cải thiện sức khỏe của những người mắc bệnh tiểu đường.
此外，如果你更喜欢你的猪肉作为香肠而不是新鲜的肉，那麽你正在向大多数的硫胺素挥手告别，因为在英国，猪肉香肠中含有硫化物，可以破坏硫胺素。 Ngoài ra, nếu bạn thích thịt lợn của bạn như xúc xích hơn là thịt tươi, thì bạn đang vẫy tay chào hầu hết thiamine, vì ở Anh, xúc xích thịt lợn được bảo quản bằng sulphites phá hủy thiamine.
此外，如果你更喜欢你的猪肉作为香肠而不是新鲜的肉，那麽你正在向大多数的硫胺素挥手告别，因为在英国，猪肉香肠中含有硫化物，可以破坏硫胺素。 Ngoài ra, nếu bạn thích thịt lợn của bạn như xúc xích hơn là thịt tươi, thì bạn đang vẫy tay chào hầu hết thiamine, vì ở Anh, xúc xích thịt lợn được bảo quản bằng sulphites phá hủy thiamine.
好消息是这种饮食的蛋白质含量适中，但是，如果你跟随含有脂肪的80-90％的传统酮饮食，你可能会比你想象的少吃硫胺。 Tin tốt là chế độ ăn kiêng này có hàm lượng protein vừa phải, tuy nhiên, nếu bạn đang theo chế độ ăn keto truyền thống với 80-90% chế độ ăn uống có chứa chất béo, bạn có thể tiêu thụ ít thiamin hơn bạn nghĩ.
