4、烤土豆 一个大的烤土豆含铁量约是84克鸡肉的3倍。 Một củ khoai tây nướng chứa hàm lượng chất sắt nhiều gấp ba lần so với 84gr thịt gà.
结果那对夫妻大笑说，那只猫生前总是爱吃烤马铃薯。 Kết quả là đôi vợ chồng ấy cười nói con mèo đó khi còn sống rất thích ăn khoai tây nướng.
结果那对夫妻大笑说，那只猫生前总是爱吃烤薯仔。 Kết quả là đôi vợ chồng ấy cười nói con mèo đó khi còn sống rất thích ăn khoai tây nướng.
结果那对夫妻.笑说，那只猫生前总是爱吃烤马铃薯。 Kết quả là đôi vợ chồng ấy cười nói con mèo đó khi còn sống rất thích ăn khoai tây nướng.
结果那对夫妻大笑说，那只猫生前总是爱吃烤马铃薯。 Kết quả là đôi vợ chồng ấy cười nói con mèo đó khi còn sống rất thích ăn khoai tây nướng.
我理想中的天堂就是捧个大的烤土豆，身边还有个能一起分享的人。 Lý tưởng của tôi về thiên đường là một củ khoai tây nướng to và một ai đó để cùng chia sẻ nó.
当我给他送羊排，烤土豆，和附加的面包黄油的时候，他是剩下唯一的客人了。 Đến lúc mình mang món sườn cừu và khoai tây nướng cùng bánh mì và bơ thêm, lão là người khách duy nhất còn lại.
“他留下了半个烤土豆，然后接到一个电话，说'我需要接听这个电话'，”这位女士回忆道。 "Anh ta bỏ lại khoảng nửa phần khoai tây nướng, sau đó nhận một cuộc điện thoại rồi nói "tôi cần phải nghe cuộc gọi này".
不是坐在罗恩旁边的椅子上，她和达内尔和埃尔维斯·克伦肖坐在一起，她绕过了摆在她面前的盘子大小的牛腰肉，喜欢吃烤土豆和沙拉。 Thay vì ngồi cạnh Ron, cô lại ngồi cùng Darnell và Elvis Crenshaw, và cô đã bỏ qua miếng thịt thăn bò to như chiếc đĩa được đặt trước mặt cô mà thay vào đó dùng món khoai tây nướng cùng salad.
如果您确实想要碳水化合物，请将其制成复杂的碳水化合物，例如烤土豆或一些全麦面食，但请确保将其与健康的脂肪和蛋白质一起食用。 Nếu bạn thực sự muốn có carbohydrate, hãy biến nó thành một loại carb phức tạp như khoai tây nướng hoặc mì ống nguyên hạt, nhưng hãy đảm bảo ăn nó kết hợp với chất béo và protein lành mạnh.
