所以与 其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。 Thay vì thông qua các biện pháp thư giãn để khắc phục căng thẳng, hãy khích lệ bản thân đối diện với căng thẳng đó như việc xem một bộ phim kinh dị!
念冰放下手中的书，向两人微微一笑，道：“师九大哥，灵儿，你们也开始看魔法书吧。 Niệm Băng đặt quyển sách trên tay xuống, hướng về phía hai người mỉm cười, nói : “ Sư Cửu đại ca, Linh nhi, các ngươi cũng bắt đầu đọc ma pháp thư đi “.
所以，用眼最好不超过40分钟，用眼40分钟后，应休息至少10分钟，最好的放松方法就是看远处。 Tập trung không nên quá 40 phút: Khi mắt nhìn, đọc một cái gì đó khoảng 40 phút thì nên nghỉ ngơi ít nhất là 10 phút, Phương pháp thư giãn tốt nhất là nhìn ra xa.
所以，用眼最好不超过40分钟，用眼40分钟后，应休息至少10分钟，最好的放松方法就是看远处。 Không để mắt hoạt động liên tục quá 40 phút.: Sau khi mắt hoạt động 40 phút, bạn nên để mắt nghỉ ngơi khoảng 10 phút, phương pháp thư giãn tốt nhất là nhìn xa.
用眼40分钟，应休息至少10分钟，最好的放松方法就是看远处 Không để mắt hoạt động liên tục quá 40 phút.: Sau khi mắt hoạt động 40 phút, bạn nên để mắt nghỉ ngơi khoảng 10 phút, phương pháp thư giãn tốt nhất là nhìn xa.
“按照降灵法阵书记载，应该是我负担了一头残暴圣盾后，剩余的空闲灵魂不够强，所以只能负担这两种小的。 "Dựa theo Hàng Linh trận pháp thư ghi lại, hẳn là ta gánh nặng một con Tàn Bạo Thánh Thuẫn sau, còn lại nhàn rỗi linh hồn không đủ mạnh, vì lẽ đó chỉ có thể gánh nặng cái này hai loại nhỏ bé."
据我所知，如果你智力达到了魔法师的最低要求，那么，你就得去准备一本开启法术位的魔法书，法术位的多寡与智力有关。 Theo ta được biết, nếu như ngươi trí lực đạt đến ma pháp sư yêu cầu thấp nhất, như vậy, ngươi phải đi chuẩn bị một quyển mở ra pháp thuật vị ma pháp thư, pháp thuật vị nhiều ít cùng trí lực có quan hệ.
