chống đẩy Tiếng Trung là gì

• 然后罗纳尔多开始冲刺。
  Ronaldo bắt đầu chống đẩy.
• 有条件的话，还可以在门口安装一个单杠，锻炼手臂和胸部。
  Bạn cũng có thể lắp một thanh chống đẩy trong ô cửa để luyện tập cánh tay và ngực.
• 与大多数运动一样，俯卧撑会增加某些伤害的风险。
  Như với hầu hết các bài tập, chống đẩy có thể làm tăng nguy cơ một số chấn thương.
• 研究人员测试了三种不同的弯曲速度：快速，中速和慢速。
  Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm ba tốc độ chống đẩy khác nhau: nhanh, trung bình và chậm.
• 他每天摇动四百个俯卧撑，步行两英里半到学校。
  Ông ta thực hiện bốn trăm lần chống đẩy mỗi ngày và đi bộ nhanh hai dặm rưỡi tới trường.
• 该研究还表明，较慢的弯曲速度导致更多的肌肉激活。
  Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tốc độ chống đẩy chậm hơn dẫn đến hoạt động cơ bắp lớn hơn.
• 1分钟纾压操
  1 phút chống đẩy
• 然而，重要的是逐渐增加俯卧撑的数量以在肌肉中产生足够的力量。
  Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tăng dần số lần chống đẩy để xây dựng đủ sức mạnh ở cơ.
• 去做俯卧撑
  Tập chống đẩy.
• 有资料显示，李小龙双手可以连续做1500个俯卧撑。
  Theo các tài liệu ghi chép, nếu dùng 2 tay chống đẩy, Lý Tiểu Long có thể chống đẩy liên tục 1500 lần.