蛋壳像骨头一样，是一种复合材料，但它的矿物质含量约为95％，而水合蛋白质仅为5％。 Giống như xương, vỏ trứng là một vật liệu tổng hợp, nhưng nó xoay quanh khoáng chất 95% và chỉ protein hydrat 5%.
事实上，适当的水化可以影响从物理性能到新陈代谢的一切。 Trong thực tế, hydrat hóa thích hợp có thể ảnh hưởng đến mọi thứ từ hoạt động thể chất đến chuyển hóa.
它可以反复水合和释放捕获的水分, 根据需要, 因为植物需要它几个月或更长时间。 Nó có thể liên tục hydrat và phát hành bắt độ ẩm, theo yêu cầu, như là cây trồng cần nó cho tháng hoặc nhiều hơn.
当苹果榨汁时，它们的保湿质量最大化，并且保留了一些植物化合物。 Khi táo được ép, chất lượng hydrat hóa của chúng được tối đa hóa, và một số hợp chất thực vật được giữ lại.
然而，与普遍的看法相反，这不是空气冷却的结果，实际上是由于水合作用水平差。 Tuy nhiên, trái với niềm tin phổ biến, đây không phải là kết quả của không khí lạnh, nó thực sự là do mức độ hydrat hóa kém.
每天喝大约一加仑（3.8升）的水将有助于使你体内的水合作用正常化，使你的体液保持平衡。 Uống khoảng một gallon (3,8 lít) nước trong cả ngày sẽ giúp bình thường hóa mức độ hydrat hóa của bạn và giữ cho bạn cân bằng chất lỏng.
此外，医生们指出，过度饮水可能像脱水一样危险，有肾脏问题的人是最脆弱的。 Ngoài ra, các bác sĩ lưu ý rằng quá trình hydrat hóa quá mức có thể nguy hiểm như gây mất nước, và những người có vấn đề về thận dễ bị tổn thương nhất.
此外，医生们指出，过度饮水可能像脱水一样危险，有肾脏问题的人是最脆弱的。 Ngoài ra, các bác sĩ lưu ý rằng quá trình hydrat hóa quá mức có thể nguy hiểm như gây mất nước, và những người có vấn đề về thận dễ bị tổn thương nhất.
但是，如果你正在寻找一种让你的皮肤几乎瞬间发光的东西，并保湿，我想你会喜欢这种血清。 Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó cho làn da của bạn một ánh sáng gần như ngay lập tức, và hydrat nó quá, tôi nghĩ bạn sẽ thích huyết thanh này rất nhiều.
甚至发现肠道中的细菌与水合状态有关（29），这对所有跑步者都很重要。 Thậm chí người ta còn phát hiện ra rằng vi khuẩn trong ruột có liên quan đến tình trạng hydrat hóa (29), một cái gì đó quan trọng đối với tất cả các vận động viên.
