总想早睡早起，而改变却是困难的。 Lúc nào cũng muốn ngủ sớm dậy sớm, nhưng khó để thay đổi tình trạng này.
早点睡很有帮助！ Ngủ sớm dậy sớm rất có ích nhé!
俗话说，早睡早起身体好，这是有一定科学道理的。 Ngủ sớm dậy sớm có lợi cho sức khỏe, đây có thể là một căn cứ có khoa học.
「年轻人不要太逞强，早睡早起身体好。 “Người trẻ tuổi không cần cậy mạnh, ngủ sớm dậy sớm thân thể mới tốt.”
（重复）左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起咱们来做运动。 “Trái ba vòng phải ba vòng, cổ xoay xoay mông xoay xoay, ngủ sớm dậy sớm chúng ta cùng vận động!
来到这里，早已习惯了早睡早起，因为，这里没有夜生活。 Tới nơi này, ta liền quen với việc ngủ sớm dậy sớm, bởi nơi này không có cuộc sống về đêm.
培养些小小的好习惯，比如早睡早起，床头放本好书。 Bồi dưỡng một số thói quen tốt nho nhỏ, chẳng hạn ngủ sớm dậy sớm, đầu giường để một quyển sách hay.
培养些小小的好习惯，比如早睡早起，床头放本好书。 Bồi dưỡng một số thói quen tốt nho nhỏ, chẳng hạn ngủ sớm dậy sớm, đầu giường để một quyển sách hay.
培养些小小的好习惯，比如早睡早起，床头放本好书。 Bồi dưỡng một số thói quen tốt nho nhỏ, chẳng hạn ngủ sớm dậy sớm, đầu giường để một quyển sách hay.
早睡早起，似乎成了当下最难的自律，有多少梦想是在被窝里埋葬的。 Ngủ sớm dậy sớm dường như trở thành sự kỷ luật tự giác khó khăn nhất, lại có bao nhiêu giấc mơ bị bóp nghẹt trong giường.
