你的肠道不仅生产你身体中 95%的血清素，而且一项研究称，抑郁与两种肠道细菌的含量低有关。 Ruột không chỉ sản xuất 95% serotonin của cơ thể, mà một nghiên cứu mới đã liên hệ trầm cảm và lượng thấp hơn của hai loại vi khuẩn đường ruột.
同时，男生制造血清素的速度比女生快百分之五十二，这也是他们为什么处理情绪比较快，而女生处理情绪则较慢，甚至容易抑郁。 Đồng thời, đàn ông sản xuất serotonin nhanh hơn 52% so với phụ nữ, đó là lý do tại sao họ xử lý cảm xúc nhanh hơn, trong khi con gái xử lý cảm xúc chậm và thậm chí dễ bị trầm cảm.
同时，男生制造血清素的速度比女生快百分之五十二，这也是他们为什麽处理情绪比较快，而女生处理情绪则较慢，甚至容易抑郁。 Đồng thời, đàn ông sản xuất serotonin nhanh hơn 52% so với phụ nữ, đó là lý do tại sao họ xử lý cảm xúc nhanh hơn, trong khi con gái xử lý cảm xúc chậm và thậm chí dễ bị trầm cảm.
同时，男生制造血清素的速度比女生快52%，这也是他们为什麽处理情绪比较快，而女生处理情绪则较慢，甚至容易抑郁。 Đồng thời, đàn ông sản xuất serotonin nhanh hơn 52% so với phụ nữ, đó là lý do tại sao họ xử lý cảm xúc nhanh hơn, trong khi con gái xử lý cảm xúc chậm và thậm chí dễ bị trầm cảm.
这就是为什麽它被称为第二大脑 - 肠道负责产生95％的血清素，并可能对大脑功能和情绪产生重大影响。 Đây là lý do tại sao nó được gọi là não thứ hai của bạn, ruột chịu trách nhiệm tạo ra 95% serotonin và có thể có tác động đáng kể đến chức năng và tâm trạng của não (xem thêm tại đây).
另外的实验表明，血清素水平可以在各种各样的条件下影响果蝇的速度，包括不同的温度，当果蝇感到饥饿时，或者当它们颠倒时。 Các thí nghiệm bổ sung cho thấy mức serotonin có thể ảnh hưởng đến tốc độ đi bộ của côn trùng trong nhiều điều kiện khác nhau, bao gồm cả nhiệt độ, khi ruồi đói, hoặc khi chúng lộn ngược, .
大脑和身体中5-羟色胺的产生速度取决于一个人暴露在光下多长时间，以及光线的强度如何（光的强度被称为强度）。 Tốc độ sản xuất serotonin trong não và cơ thể phụ thuộc vào thời gian một người tiếp xúc với ánh sáng, cũng như ánh sáng mạnh đến mức nào (cường độ của ánh sáng được gọi là cường độ).
虽然像选择性血清素再吸收抑制剂这样的抗抑郁药物有助于缓解和控制症状,但它们并不总都是正确的选择。 Mặc dù thuốc chống trầm cảm như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) có thể hữu ích để làm giảm và kiểm soát các triệu chứng, nhưng chúng không phải luôn luôn là lựa chọn đúng đắn.
研究表明，冥想可以提高大脑中血清素和多巴胺的水平，不仅能帮助你的大脑粉碎压力，还能让你感到更快乐、更有动力、更有活力。 Các nghiên cứu cho thấy thiền định có thể làm tăng nồng độ serotonin và dopamine trong não, giúp não bạn không chỉ giảm căng thẳng mà còn giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, có động lực và tràn đầy năng lượng..
它们没有像人类一样的神经细胞，但它们确实有一个发送电子信号的系统，甚至产生神经递质，如多巴胺，血清素和人类大脑用来发送信号的其他化学物质。 Chúng không có tế bào thần kinh như con người, nhưng chúng có hệ thống gửi tín hiệu điện và thậm chí tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh, như dopamine, serotonin và các hóa chất khác mà não người sử dụng để gửi tín hiệu.
