挺直 nghĩa là gì

• 重要的是要保持背部挺直，以免呼吸不畅。
  Điều quan trọng là giữ cho lưng thật thẳng để hơi thở không bị căng thẳng.
• 坐姿：挺直背部 工作、学习时很
  Ngồi khom lưng khi làm việc và học.
• 挺直脊椎，增加自信。
  Đi thẳng lưng tăng thêm sự tự tin.
• 阅读或用电脑办公时，保持头部挺直，不要低头垂肩。
  Khi đọc hoặc làm việc trên máy tính, hãy giữ thẳng đầu và hạn chế cúi đầu.
• 确保身体挺直，不妨在镜子前面做这项运动。
  Để đảm bảo động tác thật chuẩn xác thì nên tập đông tác này trước gương.
• 保持身体尽可能的挺直。
  Giữ cơ thể càng thẳng càng tốt.
• 背部挺直坐下或平躺下。
  Ngồi thẳng lưng hoặc nằm xuống.
• 腰身挺直，但不可挺胸。
  Lưng phải thẳng nhưng không căng.
• 腰板挺直，屈膝下去
  Thằng lưng lên và nhún người
• 他挺直身子，对书商表示鼓励，“一直往前走。
  Ông đứng thẳng người lại và khuyến khích kẻ môi giới sách, “Ông kể tiếp đi”.