秀秀母女俩习惯了早睡早起的生活，一大早就起床、洗漱好了，这会儿她们正坐在另一张床上看电视。 Tú Tú hai mẹ con thói quen ngủ sớm dậy sớm sinh hoạt, sáng sớm tựu rời giường, rửa mặt tốt rồi, lúc này các nàng đang ngồi ở khác trên một cái giường xem tivi.
当我不在爱你，我不必每天早起了，因为曾经答应过你， 要早睡早起， 现在终於可以睡上懒觉了。 Khi em không còn yêu anh nữa, em không cần phải dậy sớm mỗi ngày, bởi vì em từng hứa với anh, phải ngủ sớm dậy sớm, giờ thì cuối cùng em đã có thể ngủ nướng rồi.
当我不在爱你，我不必每天早起了，因为曾经答应过你， 要早睡早起， 现在终于可以睡上懒觉了。 Khi em không còn yêu anh nữa, em không cần phải dậy sớm mỗi ngày, bởi vì em từng hứa với anh, phải ngủ sớm dậy sớm, giờ thì cuối cùng em đã có thể ngủ nướng rồi.
当我不在爱你，我不必每天早起了，因为曾经答应过你， 要早睡早起， 现在终於可以睡上懒觉了。 Khi em không còn yêu anh nữa, em không cần phải dậy sớm mỗi ngày, bởi vì em từng hứa với anh, phải ngủ sớm dậy sớm, giờ thì cuối cùng em đã có thể ngủ nướng rồi.
你早睡早起的每一天，跑过的每一步，读过的每一本书，养成的每一个好习惯，都铸就成了你未来的路。 Mỗi ngày bạn ngủ sớm dậy sớm, mỗi bước bạn chạy, mỗi cuốn sách mà bạn đọc, mỗi thói quen tốt mà bạn gây dựng đều đang đắp gạch cho con đường tương lai của bạn.
如果顺应身体的生物钟，早睡早起，规律作息，身体的免疫力就会增强，生病的风险就会降低。 Nếu bạn thuận theo đồng hồ sinh học của cơ thể như đi ngủ sớm, dậy sớm và tập thể dục thường xuyên, khả năng miễn dịch của cơ thể sẽ tăng lên và nguy cơ mắc bệnh sẽ giảm.
