1] ^ The New England Journal of Medicine: A Randomized Trial of a Low-Carbohydrate Diet for Obesity 1] ^ Tạp chí Y học New England: Một thử nghiệm ngẫu nhiên về chế độ ăn ít carbohydrate cho bệnh béo phì
Low-carb diets can be helpful, at least in the short term, for some people to lose weight. Chế độ ăn ít carbohydrate có thể hữu ích, ít nhất là trong thời gian ngắn, cho một số người giảm cân.
Low carbohydrate diets can be helpful, at least in the short term, for some people to lose weight. Chế độ ăn ít carbohydrate có thể hữu ích, ít nhất là trong thời gian ngắn, cho một số người giảm cân.
Low-carbohydrate diets are sometimes ketogenic (i.e. they restrict carbohydrate intake sufficiently to cause ketosis). Chế độ ăn ít carbohydrate đôi khi là ketogen (tức là, họ hạn chế lượng carbohydrate đủ để gây ra ketosis).
Low Carb Diet are sometimes ‘ketogenic’ (i.e., they restrict carbohydrate intake sufficiently to cause ketosis). Chế độ ăn ít carbohydrate đôi khi là ketogen (tức là, họ hạn chế lượng carbohydrate đủ để gây ra ketosis).
Low-carbohydrate diets are sometimes ketogenic (i.e., they restrict carbohydrate intake sufficiently to cause ketosis). Chế độ ăn ít carbohydrate đôi khi là ketogen (tức là, họ hạn chế lượng carbohydrate đủ để gây ra ketosis).
These studies help explain the findings of other research on low-carbohydrate dieting. Những nghiên cứu này giúp giải thích những phát hiện của nghiên cứu khác về chế độ ăn ít carbohydrate.
Just because one person responds to a low-carbohydrate diet, it does not mean that you will too. Chỉ vì một người đáp ứng với chế độ ăn ít carbohydrate, điều đó không có nghĩa là cũng sẽ như vậy.
Many people find that their blood sugars are better controlled when they eat a lower carbohydrate diet. Nhiều người thấy rằng đường trong máu của họ được kiểm soát tốt hơn khi họ ăn chế độ ăn ít carbohydrate.
However, to enjoy the full metabolic benefits of low-carbohydrate diets, you also need to restrict other carb sources. Tuy nhiên, để tận hưởng những lợi ích từ chế độ ăn ít carbohydrate, bạn cũng cần phải hạn chế nguồn carb khác.
