reps nghĩa là gì
Câu ví dụ
- 30 Toes to Bar (L4/L3), 20 reps (L2), 15 reps (L1), Knee-Ups (
Địa chỉ: Số 4 (Villa 704), Đường 19, P. An Phú, Quận 2, TPHCM ( - 30 Toes to Bar (L4/L3), 20 reps (L2), 15 reps (L1), Knee-Ups (
Địa chỉ: Số 4 (Villa 704), Đường 19, P. An Phú, Quận 2, TPHCM ( - Keep your feet in place and do two sets of 20 reps on each leg.
Giữ chân tại chỗ, thực hiện 2 bộ 20 reps cho mỗi chân. - Keep your feet in place and do two sets of 20 reps on each leg.
Giữ chân tại chỗ, thực hiện 2 bộ 20 reps cho mỗi chân. - You can do 10 reps with one foot before switching to the other foot.
Bạn có thể tập với 10 động tác trước khi đổi chân. - His reps told TMZ he was battling the flu.
Dân Ngài nói với TMZ ông đã chiến đấu với bệnh cúm . - "We've had high-intensity reps.
“Chúng tôi đã có những buổi tập với cường độ cao. - Do 10 reps between “OO” and “EE,” then repeat for 3 sets.
Thực hiện 10 lần giữa "OO" và "EE", sau đó lặp lại 3 hiệp. - Your muscles should tire after 10 to 15 reps.
Cơ bắp của bạn nên cảm thấy mỏi sau 10 đến 15 hiệp. - 3 sets of 4 to 6 reps at 80% of 1RM if weighted
3 bộ 4 đến 6 reps ở mức 80% của 1RM nếu có trọng số
- thêm câu ví dụ: 1 2 3 4 5