Let’s face it: many of us have very poor sleep hygiene. Ngủ cho đầy đủ: Nhiều người trong chúng ta đang chịu đựng sự mất ngủ triền miên.
After all, Hajime's information was the main cause of Aiko's sleep deprivation. Sau cùng thì, những thông tin mà Hajime đưa ra là tác nhân chính gây ra sự mất ngủ của Aiko.
After all, Hajime’s information was the main cause of Aiko’s sleep deprivation. Sau cùng thì, những thông tin mà Hajime đưa ra là tác nhân chính gây ra sự mất ngủ của Aiko.
The dragon’s asleep. Sự mất ngủ của Rồng
It may help relive anxiety-related sleeplessness, but research has been mixed. Nó có thể giúp làm sống lại sự mất ngủ liên quan đến lo âu, nhưng nghiên cứu đã được trộn lẫn.
The U.S. National Library of Medicine lists “sleeplessness” as a potential side effect of phenylephrine. Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ liệt kê "sự mất ngủ" như là một tác dụng phụ tiềm tàng của phenylephrine
"Attention tasks appear to be particularly sensitive to sleep loss," researchers have noted. "Các công việc cần sự chú ý dường như đặc biệt nhạy cảm với sự mất ngủ", các nhà nghiên cứu lưu ý.
However, when spring rolls around, we invariably curse the loss of sleep that accompanies setting the clocks forward. Tuy nhiên, khi mùa xuân đến, chúng ta luôn nguyền rủa sự mất ngủ đi kèm với việc đặt đồng hồ về phía trước.
People fear not sleeping, but it’s really an irrational fear, since everyone sleeps.” Nhiều người lo sợ sự mất ngủ, nhưng nó thực sự là một nỗi sợ phi lý, vì tất cả chúng ta đều có thể ngủ”.
They advise simple acceptance of sleeplessness and trusting your body to do what it needs to do. Họ khuyên hãy đơn giản chấp nhận sự mất ngủ và tin tưởng vào cơ thể của bạn để làm những gì mà nó cần để làm.
