Without self-examination, or self-observation, we do not see the way out. Nếu không tự kiểm tra, hoặc tự quan sát, chúng ta có thể không thấy lối ra.
Vipassana emphasizes disciplined self-observation of body and thoughts and how they interconnect. Vipassana nhấn mạnh sự tuân thủ kỷ luật về cơ thể, tư tưởng và cách kết nối.
Questioner: The conceptions can only be derived from our self-observation. Người hỏi: Những khái niệm chỉ có thể được rút ra từ tự quan sát của chúng ta.
“I’m rarely content or grateful,” is a good self-observation, too. “Hiếm khi nào tôi cảm thấy hài lòng và biết ơn”, cũng là một sự tự quan sát tốt.
If I have these preconceptions, they can only derive from self-observation. Nếu tôi có trước những khái niệm này, chúng chỉ có thể được rút ra từ tự quan sát.
The Layers Within: What Self-Observation Can Show Us Đọc bài viết tại đây: Các lớp bên trong: Những gì tự quan sát có thể cho chúng ta thấy
Make it a habit to monitor your mental-emotional state through self-observation. Hãy tập thói quen theo dõi trạng thái cảm xúc tinh thần của bạn thông qua việc tự quan sát.
These few moments of self-observation will act as a shock-absorber between the external stimulus and one’s response. Vài giây phút tự quan sát này là cái giảm sốc giữa tác nhân bên ngoài và phản ứng của ta.
Whatever is happening in us, we want to know about it; this is the essence of self-knowledge and self-observation. Chuyện gì đã xảy ra cho ta, ta muốn biết rõ; đây là thực chất của sự tự quan sát, tự biết.
Whatever is happening in us, we want to know about it; this is the essence of self-knowledge and self-observation. Chuyện gì đã xảy ra cho ta, ta muốn biết rõ ; đây là thực chất của sự tự quan sát, tự biết.
