For example, you would have to eat 340 calories of sirloin steak to get the same amount of iron as found in 100 calories of spinach. Ví dụ, bạn sẽ phải ăn nhiều hơn 1700 calories của miếng thịt bò chiên để có được cùng một lượng sắt như được tìm thấy trong 100 calories trong cải bó xôi.
For example, you would have to eat more than 1,700 calories of sirloin steak to get the same amount of iron as found in 100 calories of spinach. Ví dụ, bạn sẽ phải ăn nhiều hơn 1700 calories của miếng thịt bò chiên để có được cùng một lượng sắt như được tìm thấy trong 100 calories trong cải bó xôi.
For example: For example, you would have to eat more than 1700 calories of sirloin steak to get the same amount of iron as found in 100 calories of spinach. Ví dụ, bạn sẽ phải ăn nhiều hơn 1700 calories của miếng thịt bò chiên để có được cùng một lượng sắt như được tìm thấy trong 100 calories trong cải bó xôi.
For example, you would have to eat more than 1700 calories of sirloin steak to get the same amount of iron as found in 100 calories of spinach. Ví dụ, bạn sẽ phải ăn nhiều hơn 1700 calories của miếng thịt bò chiên để có được cùng một lượng sắt như được tìm thấy trong 100 calories trong cải bó xôi.
That exceeds the amount of iron found in some types of meat, with the amount of iron found in beef sirloin steak coming in at around 2.5 milligrams per 100 grams. Điều đó vượt quá lượng sắt được tìm thấy trong một số loại thịt, với lượng sắt được tìm thấy trong thịt thăn bò chỉ đến trong khoảng 2,5 mg mỗi 100 gram.
When scientists compared sirloin steak and chuck roast from grain-fed cattle (beef) versus bison, the same cuts of beef had more than twice the fat as bison meat. Khi các nhà khoa học so sánh thịt bò thăn từ gia súc được cho ăn ngũ cốc so với bò rừng bizon, cùng một miếng thịt bò có nhiều hơn hai lần chất béo như thịt bò rừng.
Three ounces of cooked seitan contain about 130 calories, versus about 150 calories in 3 ounces in sirloin steak, 155 calories in 3 ounces of shoulder steak and 165 calories in 3 ounces of a ribeye steak. Ba ounces nấu seitan chứa khoảng 130 calo, so với khoảng 150 calo trong 3 ounce trong thịt bò thăn, 155 calo trong 3 ounce bít tết vai và 165 calo trong 3 ounce của một miếng thịt bò bít tết.
