Slow wave sleep: this is restorative sleep and helps the brain and body to rest. Giấc ngủ sóng chậm: đây là giấc ngủ phục hồi, giúp não và cơ thể nghỉ ngơi.
Less slow wave sleep may impede memory consolidation in older adults. Giấc ngủ sóng chậm có thể cản trở sự củng cố trí nhớ ở người lớn tuổi.
Alcohol disrupts REM and slow wave sleep, which are important for memory. Rượu làm gián đoạn giấc ngủ REM và sóng chậm, rất quan trọng đối với trí nhớ.
Slow wave sleep, delta sleep, and even N3 all refer to deep sleep. Giấc ngủ sóng chậm, giấc ngủ sóng delta và ngay cả N3 đều đề cập đến giấc ngủ sâu.
Slow wave sleep (non-REM) Giấc ngủ chậm (Non-REM)
The other main type of sleep is non-REM sleep, called deep sleep or Slow Wave Sleep (SWS). Loại giấc ngủ chính khác là giấc ngủ không REM, được gọi là giấc ngủ sâu hoặc Giấc ngủ sóng chậm (SWS).
Including slow wave sleep helps with remembering facts, places and faces. Ngủ với làn sóng chậm (slow-wave sleep) sẽ giúp bạn dễ dàng ghi nhớ các sự việc, địa điểm và con người hơn.
Stage 3, also known as deep sleep or slow wave sleep, accounts for about one-quarter of your sleep each night. Giai đoạn 3, còn được gọi là giấc ngủ sâu (hoặc giấc ngủ sóng chậm), chiếm khoảng 1/4 mỗi giấc ngủ mỗi tối.
REM sleep is increased in the second half of the night, with an increase in total amount of slow wave sleep (stages 3 and 4). Giấc ngủ REM được tăng cường ở nửa sau của đêm, với sự tăng tổng số giấc ngủ sóng chậm (giai đoạn 3 và 4).
The effect of zopiclone on stage 3 and 4 sleep differs from that of the benzodiazepines which suppress slow wave sleep. Ảnh hưởng của Zopiclone tới giai đoạn 3 và 4 của giấc ngủ khác với các thuốc benzodiazepin, nó ngăn chặn giấc ngủ sóng ngắn.
