As soon as I start the practice, the next thing I remember, I’m waking up in the morning and can’t even remember beginning the 4-7-8 count the night before. Cảm giác đó đã xảy ra như thế đối với tôi: Ngay sau khi tôi bắt đầu thực hành, tôi chỉ nhớ khi tôi thức dậy vào buổi sáng và thậm chí không thể nhớ mình đã bắt đầu nhịp thở 4-7-8 như thế nào ở đêm trước đó.
That’s what this is like for me: As soon as I start the practice, the next thing I remember, I’m waking up in the morning and can’t even remember beginning the 4-7-8 count the night before. Cảm giác đó đã xảy ra như thế đối với tôi: Ngay sau khi tôi bắt đầu thực hành, tôi chỉ nhớ khi tôi thức dậy vào buổi sáng và thậm chí không thể nhớ mình đã bắt đầu nhịp thở 4-7-8 như thế nào ở đêm trước đó.
Thats what this is like for me: As soon as I start the practice, the next thing I remember, Im waking up in the morning and cant even remember beginning the 4-7-8 count the night before. Cảm giác đó đã xảy ra như thế đối với tôi: Ngay sau khi tôi bắt đầu thực hành, tôi chỉ nhớ khi tôi thức dậy vào buổi sáng và thậm chí không thể nhớ mình đã bắt đầu nhịp thở 4-7-8 như thế nào ở đêm trước đó.
