A 2013 study found that linoleic acid, oleic acid, and other monosaturated fatty acids in avocado oil can speed up wound healing. Một nghiên cứu năm vào 2013 cho thấy, acid linoleic, acid oleic và các acid béo không bão hòa khác trong dầu bơ có thể giúp quá trình lành vết thương diễn ra nhanh hơn.
A 2013 study found that linoleic acid, oleic acid, and other monosaturated fatty acids in avocado oil can speed up wound healing. Một nghiên cứu năm vào 2013 cho thấy, acid linoleic, acid oleic và các acid béo không bão hòa khác trong dầu bơ có thể giúp quá trình lành vết thương diễn ra nhanh hơn.
On top of that, according to Men's Health Magazine, 43 percent of the fat found in a pork rind is from unsaturated fat, most of it coming from oleic acid, which is a healthy fat that is also found in olive oil. Theo Men's Health Magazine, 43% chất béo được tìm thấy trong da heo là chất béo không bão hòa, phần lớn chúng là acid oleic, một lọai chất béo cũng được tìm thấy trong dầu oliu.
On top of that, according to Men's Health Magazine, 43 percent of the fat found in a pork rind is from unsaturated fat, most of it coming from oleic acid, which is a healthy fat that is also found in olive oil. Theo Men's Health Magazine, 43% chất béo được tìm thấy trong bong bóng heo là chất béo không bão hòa, phần lớn chúng là acid oleic, một lọai chất béo cũng được tìm thấy trong dầu oliu.
On top of that, according to Men's Health Magazine, 43 percent of the fat found in a pork rind is from unsaturated fat, most of it coming from oleic acid, which is a healthy fat that is also found in olive oil. Theo Men’s Health Magazine, 43% chất béo được tìm thấy trong bong bóng heo là chất béo không bão hòa, phần lớn chúng là acid oleic, một lọai chất béo cũng được tìm thấy trong dầu oliu.
The main fatty acid found in avocados is a monounsaturated fat called oleic acid, which is also the predominant fatty acid found in olive oil.They are particularly good for healthy skin, digestion and preventing anaemia. Axit béo chính tìm thấy trong quả bơ là một chất béo không bão hòa đơn có tên là acid oleic, cũng là chất béo chính tìm thấy trong dầu ô-liu, đặc biệt tốt cho làn da, hệ tiêu hóa và giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Almonds are one of the best sources of antioxidant vitamin E, which helps protect cells from oxidative damage (a byproduct of inflammation), and hazelnuts contain the highest amount of immuno-protective oleic acid. Hạnh nhân là một trong những nguồn tốt nhất của vitamin E chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do oxy hóa (một sản phẩm phụ của viêm), và quả phỉ có chứa lượng acid oleic bảo vệ miễn dịch cao nhất.
