Take long strides and keep a brisk pace, or try going up and down stairs. Cố gắng có những bước dài và giữ một tốc độ nhanh, hoặc cố gắng đi lên và xuống cầu thang.
Kirito began to walk across the terrace at a brisk pace, as though escaping from the look emanating from Eugeo as he tilted his head. Kirito bắt đầu bước nhanh dọc theo thềm tầng, như để tránh cái nhìn từ Eugeo khi cậu ấy nghiêng đầu.
Even activities like housecleaning or yardwork can count if you keep up a brisk pace. Thậm chí những hoạt động như lau nhà hoặc làm vườn cũng được tính nếu bạn làm với tốc độ nhanh.
Are you aware of the fact that if you are able to walk for 30 minutes at a brisk pace you will be able to burn as much as 150 calories daily? Bạn có biết rằng nếu bạn đi bộ nhanh 30 phút hàng ngày, bạn có thể đốt cháy khoảng 150 calo mỗi ngày?
If you do not run on the rise, but walk at a brisk pace, the load will come not on the calves, but on the buttocks. Nếu bạn không chạy trên cao, nhưng đi bộ với tốc độ nhanh, tải sẽ không đến trên bắp chân, mà trên mông.
In fact, walking just for one mile at a brisk pace can burn up to 100 calories depending on your weight and gender. Trên thực tế, đi bộ một dặm (1,6 km) sẽ đốt cháy khoảng 100 calo, tùy thuộc vào giới tính và cân nặng của bạn.
Smartphone technology moves at a brisk pace, with new camera, processor, and other enhancements appearing each year. Công nghệ smartphone đã tiến những bước dài với camera mới, bộ xử lý mới và những cải tiến khác xuất hiện từng năm.
A walk through the neighborhood can be a great form of exercise especially if you are walking at a brisk pace. Đi bộ qua khu phố có thể là một hình thức tập thể dục tuyệt vời đặc biệt nếu bạn đang đi bộ với tốc độ nhanh.
In walking terms, that means walking for around 2.5 hours per week (at least 10 minutes at a time) at a brisk pace. Trong điều kiện đi bộ, điều đó có nghĩa là đi bộ khoảng 2,5 giờ mỗi tuần (ít nhất 10 phút một lần) với tốc độ nhanh.
The speed of a brisk pace is different for each person as it depends on your heart rate, age, and level of fitness. Tốc độ đi bộ khác nhau đối với mỗi người vì nó phụ thuộc vào nhịp tim, tuổi tác và mức độ tập thể dục của bạn.
