We move from light sleep in Stage 1 to a very deep sleep in Stage 4. Chúng ta sẽ đi từ ru ngủ ở giai đoạn 1 đến ngủ sâu ở giai đoạn 4.
NREM Stage 1: You’re in a light sleep. NREM 1 xảy ra khi bắt đầu giấc ngủ.
That interaction between light, sleep and wakefulness is supremely important.” Mối tương tác giữa ánh sáng, giấc ngủ và sự đủ giấc là cực kỳ quan trọng".
That interaction between light, sleep and wakefulness is supremely important.’ Mối tương tác giữa ánh sáng, giấc ngủ và sự đủ giấc là cực kỳ quan trọng".
If you move a newborn in a light sleep, they’ll wake up! Nếu bạn di chuyển một trẻ sơ sinh trong một giấc ngủ nhẹ, chúng sẽ thức dậy!
Stage 2 - light sleep - the baby moves and may startle or jump with sounds Giai đoạn 2: Ngủ nhẹ, em bé di chuyển và có thể giật mình hoặc nhảy với âm thanh.
Stage two is light sleep, where your baby moves and may startle or jump with sounds. Giai đoạn 2: Ngủ nhẹ, em bé di chuyển và có thể giật mình hoặc nhảy với âm thanh.
Stage 2: light sleep, the baby moves and may startle or jump with sounds Giai đoạn 2: Ngủ nhẹ, em bé di chuyển và có thể giật mình hoặc nhảy với âm thanh.
Stage one and two are light sleep from which we can easily be roused from. Giai đoạn một và hai là giấc ngủ lơ mơ mà chúng ta có thể dễ dàng bị đánh thức.
There are two main kinds of sleep – light sleep and deep sleep. Có hai loại giấc ngủ chính- giấc ngủ chập chờn (light sleep) và giấc ngủ sâu (deep sleep).
