In two studies, a diet with chia seeds, soy protein, oats and nopal, has been shown to lower LDL cholesterol and triglycerides, increase HDL cholesterol and reduce inflammation . Trong hai nghiên cứu, một chế độ ăn uống với hạt Chia Úc, protein đậu nành, yến mạch và cây tiên nhân chưởng, đã được chứng minh là làm giảm LDL cholesterol và triglyceride, tăng HDL cholesterol và giảm viêm.
In two studies, a diet with chia seeds, soy protein, oats and nopal, has been shown to lower LDL cholesterol and triglycerides, increase HDL cholesterol and reduce inflammation (23, 24). Trong hai nghiên cứu , một chế độ ăn uống với hạt Chia , protein đậu nành , yến mạch và cây tiên sư cha chưởng , đã được chứng minh là làm giảm cholesterol LDL và triglyceride , tăng cholesterol HDL và làm giảm viêm ( 23 , 24 ).
In two studies, a diet with chia seeds, soy protein, oats, and nopal, has been shown to lower LDL cholesterol and triglycerides, increase HDL cholesterol and reduce inflammation (23, 24). Trong hai nghiên cứu , một chế độ ăn uống với hạt Chia , protein đậu nành , yến mạch và cây tiên sư cha chưởng , đã được chứng minh là làm giảm cholesterol LDL và triglyceride , tăng cholesterol HDL và làm giảm viêm ( 23 , 24 ).
