And there stood Shin, shouting and threatening the rather good-looking and well-built man. Đang đứng đó là Shin, gào lên đe dọa một gã có một khuôn mặt khá điển trai và thân hình cân đối.
A “fit” female has between 21-24% body fat, though acceptable is up to 31%. Một phụ nữ có thân hình cân đối có từ 21-24% lượng mỡ cơ thể, mặc dù chấp nhận được lên tới 31%.
Remember guys, it’s important to get enough sleep even if you have a fit and toned body! Hãy nhớ rằng, điều quan trọng là ngủ đủ giấc ngay cả khi bạn có một thân hình cân đối và săn chắc!
But don’t let cold weather trump your desire to stay fit this winter . Nhưng đừng để thời tiết lạnh ngăn cản mong muốn giữ được thân hình cân đối của bạn trong mùa đông này.
If you want to get in shape but you’re too busy to hit the gym, you need to at least get yourself up and active. Nếu muốn có thân hình cân đối nhưng lại quá bận để tới phòng gym, bạn cần ít nhất là đứng dậy và hoạt động.
If you want to get in shape but you’re too busy to hit the gym, you need to at least get yourself up and active. Nếu muốn có thân hình cân đối nhưng lại quá bận để tới phòng tập, bạn cần ít nhất là đứng dậy và hoạt động.
Dave: “I need to feel that I deserve to make $100K and that I deserve to have a fit body. Dave: “Tôi cần phải cảm thấy rằng mình xứng đáng kiếm được 100,000 đô và tôi xứng đáng có một thân hình cân đối.
Set a goal: "Getting in shape" does not always mean losing weight, unless that is your personal goal. Đặt mục tiêu: "Có thân hình cân đối" không phải lúc nào cũng có nghĩa là giảm cân, trừ khi đó là mục tiêu cá nhân của bạn.
In the Netherlands, one can see beautiful women riding bicycles instead of cars, which helps them keep up a good shape. Ở Hà Lan, người ta có thể thấy các cô gái trẻ đẹp đạp xe thay vì lái xe hơi, điều đó giúp họ có được thân hình cân đối.
Model Abigail O’neill, who gave birth to three children, shared her secret of youth and slimness. Người mẫu Abigail O'Neill, giờ đã là mẹ của ba đứa trẻ, chia sẻ bí quyết của để giữ được vẻ tươi trẻ và thân hình cân đối.