Those who have eaten this combination for years may have developed immunity, but it is better to eat complementary combinations like beans and rice which is a good combination. Những người đã ăn kết hợp này trong nhiều năm có thể đã phát triển khả năng miễn dịch, nhưng tốt hơn là ăn kết hợp bổ sung như đậu và cơm là một sự kết hợp tốt.
As a result, India is importing ever greater amounts of some staples like beans and lentils (up 157 percent from 2004 to 2009) and cooking oil (up 68 percent in the same period). Kết quả là, Ấn Độ đang nhập khẩu nhiều chưa từng thấy các mặt hàng chủ lực như đậu, đậu lăng (tăng 157% từ năm 2004 đến 2009) và dầu ăn (tăng 68% cũng trong thời gian đó).
Be aware that high sugar foods can contribute to belly bloat, and some of them are foods you might assume are healthy, like beans, potatoes, and bananas. Nên biết rằng thực phẩm nhiều đường có thể góp phần gây đầy bụng và một vài trong số đó là thực phẩm mà bạn cho rằng tốt cho sức khỏe, ví dụ như đậu, khoai tây và chuối.
In fact, many patients suffering from rheumatoid arthritis find that their symptoms drastically improve when they give up red meat and shift to plant-based proteins like beans, legumes and soy. Trong thực tế, nhiều bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp thấy rằng các triệu chứng của họ cải thiện đáng kể khi họ từ bỏ thịt đỏ và chuyển sang các protein thực vật như đậu nành.
In fact, a review of nine studies found that people felt an average 31% fuller after eating legumes like beans than after eating other staple foods like pasta and bread (31). Trong thực tế, một đánh giá từ 9 nghiên cứu khác cho thấy mọi người cảm thấy no hơn khoảng 31% sau khi ăb các loại đậu so với các loại thực phẩm thiết yếu khác như mì ống và bánh mì.
In fact, a review of nine studies found that people felt an average 31% fuller after eating legumes like beans than after eating other staple foods like pasta and bread. Trong thực tế, một đánh giá từ 9 nghiên cứu khác cho thấy mọi người cảm thấy no hơn khoảng 31% sau khi ăb các loại đậu so với các loại thực phẩm thiết yếu khác như mì ống và bánh mì.
It’s important to understand if it’s due to eating certain foods like beans, cabbage, whole grains, cheese, prunes, pears, or if it’s a symptom of a colon disease. Điều quan trọng ở đây là biết được đó có phải do ăn một số loại thực phẩm như đậu, bắp cải, ngũ cốc nguyên hạt, phô mai, mận, lê hay do một triệu chứng nào đó của bệnh đại tràng.
If you’re following a vegan or vegetarian diet, getting enough and the right balance of protein may be more challenging, but you can rely on foods like beans, nuts, and tofu to get your fix. Nếu bạn đang theo chế độ ăn chay hoặc ăn chay, việc bổ sung đủ và cân bằng protein có thể sẽ khó khăn hơn, nhưng bạn có thể dựa vào các thực phẩm như đậu, các loại hạt để khắc phục.
In fact, a review of nine studies found that people felt an average 31% fuller after eating legumes like beans than after eating other staple foods like pasta and bread (31). Trên thực tế, một đánh giá của chín nghiên cứu cho thấy mọi người cảm thấy no trung bình 31% sau khi ăn các loại đậu như đậu so với sau khi ăn các thực phẩm chính khác như mì ống và bánh mì.
Some foods that might normally be a healthy choice, like beans, are not a good idea late at night, as they can cause cramps, gas and other gastrointestinal distress. Một số thực phẩm thông thường có thể là một lựa chọn lành mạnh, như đậu, không phải là một ý tưởng tốt vào ban đêm, vì chúng có thể gây chuột rút và các rối loạn đường tiêu hóa khác.
