In terms of competitive endurance exercise, rowers have shown the least decline in VO2max with age, but the difference to other sports isn’t huge. Đối với các môn thể thao sức bền mang tính cạnh tranh cao, các tay đua thuyền đã cho thấy lượng sụt giảm chỉ số VO2max ít nhất theo thời gian, nhưng sự khác biệt với các môn thể thao khác là không lớn.
If your sport requires quick bursts of energy, like wrestling or weightlifting, sleep loss may not affect you as much as with endurance sports like running, swimming, and biking. Nếu môn thể thao của bạn đòi hỏi năng lượng nhiều và nhanh chóng như: đấu vật hoặc cử tạ, mất ngủ có thể không ảnh hưởng đến bạn nhiều như với các môn thể thao sức bền như chạy, bơi và đạp xe.
