Đăng nhập Đăng ký

kegel exercise nghĩa là gì

kegel exercise คือ
Câu ví dụ
  • A Kegel exercise includes tightening and holding these muscles for the 5 seconds as well as then releasing them.
    Một bài tập Kegel bao gồm thắt chặt và giữ các cơ này trong 5 giây và sau đó giải phóng chúng.
  • One kegel exercise consists of tightening and holding these muscles for 5 seconds and then releasing them.
    Một bài tập Kegel bao gồm thắt chặt và giữ các cơ này trong 5 giây và sau đó giải phóng chúng.
  • Different Techniques and Variations To Do Kegel Exercise From Beginners To Advance
    Kỹ thuật và biến thể khác nhau để tập thể dục Kegel từ người mới bắt đầu đến nâng cao
  • If you think them tighten, you have done the Kegel exercise right.
    Nếu bạn có trạng thái thực hành điều đó, nghĩa là bạn đã thực hiện bài tập Kegel thích hợp.
  • So, do not use Kegel exercise to start and stop your urine stream.
    Đừng tạo thói quen sử dụng các chịi tập Kegel để bắt đầu và ngăn dòng nước tiểu của bạn.
  • After a week of performing Kegel exercise, you’ll surely feel the difference.
    Chỉ sau một tháng tập luyện bài tập Kegel chắc chắn bạn sẽ nhận ngay được sự khác biệt rõ rệt.
  • Establish a goal up to 20 Kegel exercise (squeeze hold) per session, done 3-4 times daily.
    Thiết lập một mục tiêu lên đến 20 Kegel tập thể dục (bóp giữ) mỗi phiên, thực hiện 3-4 lần mỗi ngày.
  • If you feel them tighten, you’ve done the Kegel exercise right.
    Nếu bạn có trạng thái thực hiện điều động đó, tức là bạn đã thực hiện bài tập Kegel thích hợp.
  • If you think them tighten, you have done the Kegel exercise right.
    Nếu bạn có trạng thái thực hiện điều động đó, tức là bạn đã thực hiện bài tập Kegel thích hợp.
  • After you have identified these muscles, you can do the Kegel exercise anywhere.
    Khi đã xác định được vị trí các cơ này, bạn có thể thực hiện bài tập Kegel ở bất kỳ tư thế nào.
  • thêm câu ví dụ:  1  2  3  4  5