Some sleep experts advise that when attempting to determine a nap schedule, you plan to place Baby down about two hours after she wakes within the morning and once more after a midday meal. Nhưng một số chuyên gia về giấc ngủ khuyên rằng khi cố gắng thiết lập một lịch trình ngủ trưa, bạn nên có kế hoạch cho trẻ ngủ khoảng 2 giờ sau khi trẻ thức dậy vào buổi sáng và sau khi trẻ ăn trưa.
If you have a second adult in the car, that person can serve as “lunch maker,” handing around sandwiches, cutting fruit, and making sure everybody gets their midday meal on the road. Nếu bạn có một người lớn thứ hai trong xe, người đó có thể đóng vai trò như “lunchmaker,” bàn giao xung quanh bánh mì, cắt trái cây, và đảm bảo tất cả mọi người được bữa ăn trưa của họ trên đường.
If you have a second adult in the car, that person can serve as "lunchmaker," handing around sandwiches, cutting fruit, and making sure everybody gets their midday meal on the road. Nếu bạn có một người lớn thứ hai trong xe, người đó có thể đóng vai trò như “lunchmaker,” bàn giao xung quanh bánh mì, cắt trái cây, và đảm bảo tất cả mọi người được bữa ăn trưa của họ trên đường.
If you have a second adult in the car, that person can serve as “lunchmaker,” handing around sandwiches, cutting fruit, and making sure everybody gets their midday meal on the road. Nếu bạn có một người lớn thứ hai trong xe, người đó có thể đóng vai trò như “lunchmaker,” bàn giao xung quanh bánh mì, cắt trái cây, và đảm bảo tất cả mọi người được bữa ăn trưa của họ trên đường.
In case you have a 2nd adult in the vehicle, that individual can serve as “lunchmaker,” handing close to sandwiches, slicing fresh fruit, and ensuring everybody gets their midday meal on the streets. Nếu bạn có một người lớn thứ hai trong xe, người đó có thể đóng vai trò như “lunchmaker,” bàn giao xung quanh bánh mì, cắt trái cây, và đảm bảo tất cả mọi người được bữa ăn trưa của họ trên đường.
Different cultures have different approaches to patterns of eating, for example in Spain, a larger midday meal is common, followed by an afternoon siesta and evening tapas (small plates of food). Các nền văn hóa khác nhau có cách tiếp cận khác nhau đối với các kiểu ăn uống, ví dụ ở Tây Ban Nha, một bữa ăn giữa ngày lớn hơn là phổ biến, sau đó là một bữa trưa và tapas buổi tối (đĩa thức ăn nhỏ).
Study found that, adding fresh avocado to a midday meal had any effect on insulin response, blood sugar levels, feelings of fullness and food intake for the rest of the day. Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng, việc bổ sung bơ tươi trong bữa ăn trưa có ảnh hưởng đến phản ứng insulin, lượng đường trong máu, cảm giác no và lượng thức ăn lấy vào cho phần còn lại trong ngày.
Further, the names of meals are often interchangeable by custom as well, such as some will serve dinner as the main meal at midday, with supper as the late afternoon/early evening meal and others may call their midday meal lunch and their early evening meal supper. Thông thường, tên của những bữa ăn này được sử dụng thay thế cho nhau; như một số người coi bữa tối là bữa ăn chính của họ; trong khi bữa ăn tối được cung cấp như bữa ăn tối muộn hoặc buổi tối sớm.
If you have a second adult in the car, that person can serve as “lunchmaker,” handing around sandwiches, cutting fruit, and making sure everybody gets their midday meal on the road. Nếu bạn có một người lớn thứ hai ở trong xe, người đó có thể phục vụ như là “lunchmaker”, bàn giao xung quanh bánh mì, cắt trái cây, và đảm bảo rằng tất cả mọi người được bữa ăn trưa của họ trên đường.
If you have a second adult in the car, that person can serve as "lunchmaker," handing around sandwiches, cutting fruit, and making sure everybody gets their midday meal on the road. Nếu bạn có một người lớn thứ hai ở trong xe, người đó có thể phục vụ như là “lunchmaker”, bàn giao xung quanh bánh mì, cắt trái cây, và đảm bảo rằng tất cả mọi người được bữa ăn trưa của họ trên đường.
