plank nghĩa là gì

• Hold the plank for at least 50 seconds (five times a day).
  Giữ tư thế plank trong ít nhất 50 giây (năm lần một ngày).
• Hold the plank for at least 50 seconds (five times a day).
  Giữ tư thế plank trong ít nhất 50 giây (năm lần một ngày).
• Planks with Reach Under
  Bài tập lắc eo giảm mỡ bụng Side Plank with Reach Under
• your brother's eye, but do not consider the plank in your own eye?
  trong mắt anh em, mà không thấy cái đà trong mắt ngươi?
• You need to have your body flat like a plank.
  Cơ thể bạn cần được giữ thẳng như một tấm ván.
• Side Plank with Reach Under
  Bài tập lắc eo giảm mỡ bụng Side Plank with Reach Under
• Side Plank with Reach Under
  Bài tập lắc eo giảm mỡ bụng Side Plank with Reach Under
• Plank helps to develop strength in the core, shoulders and arms.
  Plank giúp tăng cường sức mạnh ở core, vai, tay và chân.
• Plank helps to develop strength in the core, shoulders and arms.
  Plank giúp tăng cường sức mạnh ở core, vai, tay và chân.
• Next Post 6 benefits of doing planks everyday
  Tiếp theo 6 lợi ích khi bạn tập động tác Plank mỗi ngày