In order to remain focused, the brain needs some sort of “braking system” that enables it to prevent the wrong inputs from popping into our minds at the wrong time. Để giữ khả năng tập trung, não cần một vài loại "phanh" cho phép ngăn chặn các yếu tố đầu vào sai lệch xuất hiện trong tâm trí của chúng ta vào khi cần thiết.
Today we know that fear, firstly, due to the stress of the nervous system causes your breathing to fail, and secondly, distracts the brain. Ngày nay chúng ta biết rằng nỗi sợ hãi, thứ nhất, do sự căng thẳng của hệ thống thần kinh khiến hơi thở của bạn bị thất bại, và thứ hai, làm mất tập trung não.