三头肌 nghĩa là gì

(giải phẫu) cơ ba đầu

• 肱三头肌:    cơ tam đầu cánh tay
• 双头肌:    (giải phẫu) có hai đầu, sự có bắp thịt nở nang
• 四头肌:    cơ bốn đầu

Câu ví dụ

这些肌肉... 单头肌、二头肌、三头肌
Và hãy xem đây, thịt, bắp thịt, cơ, gân.

保持这个姿势10秒钟，然后放下手臂，直到你的三头肌与地面平行。
Giữ tư thế này trong 10 giây, sau đó hạ cánh tay xuống cho đến khi cơ tam đầu của bạn song song với mặt đất.

比如，有许多胸部训练都可以练到三头肌，那你就可以把这些训练安排在同一天。
Ví dụ, vì nhiều bài tập cơ ngực cũng vận động cả bắp tay sau nên bạn hãy nhóm các bài tập này vào cùng một ngày.