平板支撑 nghĩa là gì

plank (luyện tập)

• 支撑:    [zhīchēng]1. chống đỡ; chống。抵抗住压力使东西不倒塌。坑道里用柱子支撑着。trong đường hầm dùng cột để chống.2. gắng sức; ra sức; chèo chống。勉强维持。他支撑着坐起来，头还在发晕。anh ấy gắng sức ngồi dậy; đầu vẫn còn choáng váng.一家的生活由他一人支撑。
• 平板:    [píngbǎn]1. cứng nhắc; khô khan; nhạt nhẽo。平淡死板，没有曲折变化。文章写得枯燥平板。Bài viết khô khan cứng nhắc.2. bàn là (của thợ tiện)。钳工刮研用的工具，用很厚的铸铁板制成，一面很平。
• 支撑物:    sàn đỡ, bệ đỡ(hàng hải) dây néo (cột buồm...), đang trở buồm, không lợi dụng được chiều gió, (hàng hải) néo (cột buồm) bằng dây, lái theo hướng gió, sự trở lại, sự lưu lại, sự đình lại, sự hoãn lại,

Câu ví dụ

thêm câu ví dụ:   Tiếp＞

62岁退役老将 创下8小时平板支撑世界纪录
Cụ ông 62 tuổi giữ Plank được 8 tiếng, lập kỷ lục thế giới

再回到最初的低位平板支撑状态。
Quay trở lại tư thế Plank giảm mỡ ban đầu.

4、超过9小时平板支撑助力慈善事业
Plank hơn 9 tiếng cho mục đích từ thiện

超过9小时平板支撑助力慈善事业
Plank hơn 9 tiếng cho mục đích từ thiện

62岁男子以8小时15分15秒打破平板支撑世界纪录
Cụ ông 62 tuổi với màn “plank 8 tiếng 15 phút 15 giây” ghi danh lịch sử thế giới