arginin
精氨酸 nghĩa là gì
Câu ví dụ
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm giàu arginine, lợi ích của axit amin và các nguy cơ có thể xảy ra.
Ngoài ra, trẻ sơ sinh không thể tự cung cấp chất này, do đó arginine được coi là cần thiết trong những tháng đầu đời.
Một tách đậu phộng chứa 4,6 gram arginine, mặc dù bạn không muốn ăn cả cốc trong một lần vì các loại hạt có nhiều chất béo.
Một số nghiên cứu cho thấy arginine có thể có tác dụng chống mệt mỏi (38), trong khi những người khác báo cáo rằng những hiệu ứng này phụ thuộc vào người đang dùng nó.