Câu ví dụ
- thêm câu ví dụ: 1 2
- Either way, you’ll reap the after-burn effect twice in a day instead of once, allowing you to burn more calories in 24 hours.
Bằng cách này bạn sẽ gặt hái lợi ích hai lần trong một ngày thay vì một lần, cho phép đốt cháy nhiều calo hơn trong 24 giờ. - It also increases after-burn (the number of calories your body uses post-exercise as it recovers) by about 47% compared with lower-intensity workouts.
Nó cũng làm tăng Afterburn (số lượng calo cơ thể của bạn sử dụng postexercise như nó phục hồi) khoảng 47% so với thấp hơn cường độ tập luyện. - Unlike traditional cardio, strength training causes you to continue burning more calories for up to 72 hours after the exercise is over through a phenomenon called after-burn.
Không giống như phương pháp tập cardio truyền thống, luyện tập sức mạnh khiến lượng calo được đốt cháy trong suốt 72 giờ sau khi tập thể dục nhờ một quá trình được gọi là “đốt về sau”. - Unlike traditional cardio, strength training causes you to continue burning more calories for up to 72 hours after the exercise is over through a phenomenon called after-burn
Không giống như phương pháp tập cardio truyền thống, luyện tập sức mạnh khiến lượng calo được đốt cháy trong suốt 72 giờ sau khi tập thể dục nhờ một quá trình được gọi là “đốt về sau”. - Unlike traditional cardio, strength training causes you to continue burning more calories for up to 72 hours after the exercise is over through a phenomenon called after-burn.
Không giống như phương pháp tập cardio truyền thống, luyện tập sức mạnh tăng cường thể lực khiến lượng calo được đốt cháy trong suốt 72 giờ sau khi tập thể dục nhờ một quá trình được gọi là “đốt về sau”.