Câu ví dụ
- 每周六天进行二十分钟的有氧运动，为我们大多数人提供足够的好感荷尔蒙。
Hai mươi phút tập thể dục nhịp điệu, được thực hiện sáu ngày một tuần, cung cấp đủ hormone cảm giác tốt cho hầu hết chúng ta. - 有研究表明，睡眠不足，会提高食欲，过多摄入达到24%以上，降低饱腹感荷尔蒙26%以上。
Các nghiên cứu cho thấy rằng giấc ngủ quá ít có thể làm tăng đói và thèm ăn lên đến 24%, và làm giảm mức độ của một số hormone lên đến 26% .
