Câu ví dụ通过增加水的摄入量，你的身体降低了抗利尿激素的分泌，增加排尿，消除更多的水和废物（51，52，53）。Bằng cách tăng lượng nước uống vào cơ thể, cơ thể bạn sẽ giảm bài tiết hormone chống bài niệu và tăng đi tiểu, loại bỏ nhiều nước và chất thải hơn (51, 52, 53).
