quả ô liu câu

• Victor Feguer chỉ yêu cầu một quả ô liu chưa tách hạt.
• Loại quả chúng ta đang nhắc đến là quả ô liu.
• Quả ô liu và hạt dẻ là rất hiếm ở đây.
• Toàn bộ quả ô liu được ép để tạo ra loại dầu đặc biệt này.
• Bây giờ em bé dài khoảng 1 inch, kích thước của một quả ô liu xanh.
• Hương vị đặc trưng và hương thơm của quả ô liu là do chất polyphenol.
• Quả ô liu và phô mai sẽ rất ngon nếu bạn thích hương vị đậm đà.[3]
• Một trái ô liu nhỏ có khoảng 4 calo trong khi đó một quả ô liu jumbo có 7 calo.
• Quá trình này cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần ép quả ô liu và dầu chảy ra.
• “Chúng đặt các quả ô liu vào mắt nạn nhân và gắn một quả chanh lên mũi”.
• Tùy thuộc và kích thước của chúng, 25 quả ô liu xanh hoặc đen có từ 100-175 calo.
• Hãy cho quả ô liu lên bánh pizza.
• Quả ô liu chứa 11-15% chất béo
• Lượng hợp chất có vị đắng được tìm thấy ít nhất trong quả ô liu đen chín (13, 20).
• Tuy nhiên, hàm lượng những kim loại nặng này trong quả ô liu thấp hơn giới hạn cho phép.
• Ở những nước thuộc vùng Địa Trung Hải, 90% quả ô liu được dùng để sản xuất dầu ô liu (2).
• Sau khi ăn quả ô liu, những người nhạy cảm có thể có phản ứng dị ứng trong miệng và cổ họng (40).
• Chế biến theo dạng này giúp loại bỏ các chất có vị đắng như oleuropein, có nhiều trong quả ô liu xanh.
• Hơn nữa, một vài nghiên cứu cũng chỉ ra rằng quả ô liu và dầu ô liu có thể làm giảm huyết áp (29, 30).
• Ví dụ, nếu bạn đang thèm quả ô liu mặn, có thể là cơ thể của bạn cần bạn bổ sung thêm lượng natri.