uốn cong lưng là gì

• Nó đã bắt đầu khi bạn cố gắng để nâng một vật nặng, hoặc bị nó kích hoạt bởi một thay đổi đột ngột hoặc uốn cong lưng của bạn?
• Bạn phải giữ thẳng lưng trong khi thực hiện bài tập, vì uốn cong lưng có thể gây đau, và trong một số trường hợp nó có thể gây chấn thương.
• (Nếu bạn không thể chạm tới ngón chân của mình mà không uốn cong lưng quá mức, hãy sử dụng 1 chiếc dây luồn dưới lòng bàn chân và 2 tay nắm đầu còn lại.)
• Anh nắm lấy bàn tay của bạn không có lý do và chạy tay của mình dọc theo lưng của bạn cho đến khi bạn uốn cong lưng của bạn như một kẻ phá sản và vịt đi từ phía mình.
• Các hoạt động bằng cách điều chỉnh thắt lưng bằng cách uốn cong lưng thoải mái ở phía sau, để cho xương sống trở lại để thư giãn, để làm giảm sự mệt mỏi của cột sống cột sống.
• Đức Giêsu không thể nâng đỡ thân xác Người bằng đôi chân của mình vì đau đớn, cho nên, Người buộc phải luân phiên thay đổi giữa việc uốn cong lưng mình và đôi chân để tiếp tục thở.
• Đức Chúa Giêsu không thể nâng đỡ thân xác Người bằng đôi chân của mình vì đau đớn, cho nên, Người buộc phải luân phiên thay đổi giữa việc uốn cong lưng mình và đôi chân để tiếp tục thở.
• Anh đã tạo dựng sự nghiệp không chỉ bằng cách truyền tải các nguyên tắc của yoga Hatha truyền thống, mà còn dạy các tư thế nâng cao như “hollow back”, một tư thế yêu cầu chống tay và uốn cong lưng.
• Có những tư thế khác nhau mà người hướng dẫn chỉ cho bạn xuyên suốt quá trình học; những tư thế này bao gồm đứng, ngồi, uốn cong lưng, uốn cong về phía trước, tư thế cúi xuống cũng như tư thế vặn mình.