cafêin là gì

• Có thể đóng góp khác PMS bao gồm ăn nhiều thức ăn mặn có thể gây giữ nước, và uống rượu và đồ uống có chứa cafêin có thể gây rối loạn mức độ năng lượng và tâm trạng
• Có thể đóng góp khác PMS bao gồm ăn nhiều thức ăn mặn có thể gây giữ nước, và uống rượu và đồ uống có chứa cafêin có thể gây rối loạn mức độ năng lượng và tâm trạng.
• Bạn có thể kiểm tra xem huyết áp của bạn có nhạy cảm khi dùng caffeine không bằng cách kiểm tra huyết áp của bạn trước và trong vòng nửa giờ sau khi uống thức uống có chứa cafêin.
• Theo nghiên cứu, những người tham gia uống trà xanh có chứa cafêin giảm cân nhiều, nhưng ngay cả những người thường uống nhiều caffein thấy giảm vòng eo của họ và trọng lượng cơ thể.
• Kể từ khi dự án bắt đầu tháng giêng năm 2009, nó đã trở thành một ám ảnh lớn cho các sinh viên của Kazerooni, thúc họ làm việc 17 giờ một ngày cùng cafêin, thanh kẹo và máy MP3’s cướp giựt.
• Kết quả cho thấy 44,6% số người được hỏi uống đồ uống có chứa cafêin từ 1 đến 6 lần mỗi tuần, 11,4% uống nước caffein mỗi ngày và chỉ 4,8% không bao giờ uống đồ uống có chứa caffeine.
• Đồ uống có cafêin có thể gây táo bón và khiến bạn cảm thấy không thoải mái, đặc biệt là ở giai đoạn này của thai kỳ, vì vậy tốt nhất là giữ cho cơ thể bạn khỏi bị ăn kiêng hàng ngày.
• Một lượng lớn cafêin tồn đọng trong cơ thể bạn sẽ làm bạn khó ngủ vào ban ngày, mà điều quan trọng là bạn phải ngủ được khi bạn muốn vì vậy đừng tước đi cơ hội nghỉ ngơi của bản thân.
• Kết quả này đã xác nhận những phát hiện trước đó từ các nghiên cứu so sánh những người ăn chay và không ăn chay (các thành viên của nhóm tôn giáo này tránh cafêin và không uống rượu hoặc hút thuốc; khoảng 40% là người ăn chay).