tập tạ là gì

• Trên thực tế, bất kỳ ai cũng có thể tập tạ.
• Um, bố, bố...bố biết là tập tạ không phải là thứ của con.
• Mặc dù vậy nhưng nó sẽ thay đổi, khi bạn bắt đầu tập tạ.
• Trong bài tập tạ, mục tiêu là nâng tạ nặng hơn theo thời gian.
• Các bài tập của cựu tổng thống sẽ xen kẽ tập tạ và cardio.
• Kết hợp tập tạ với 3 ngày tập cardio và một ngày nghỉ ngơi.
• Tập tạ cũng nên được duy trì thông qua mức độ của mùa đua.
• Luyện tập tạ thoải mái như là bạn đang chơi.
• Một đôi giày tập tạ cần cân bằng mọi thứ.
• Năm 1970, Lý Tiểu Long đau lưng khi đang tập tạ.