楚风满身都是汗水，在如此高的大山上进行这么剧烈的运动，哪怕他体质再好也觉得精疲力竭。 Sở Phong đầy người đều là mồ hôi, tại cao như vậy trên ngọn núi lớn tiến hành kịch liệt như vậy vận động, dù là hắn thể chất cho dù tốt cũng cảm thấy sức cùng lực kiệt.
楚风满身都是汗水，在如此高的大山上进行这么剧烈的运动，哪怕他体质再好也觉得精疲力竭。 Sở Phong đầy người đều là mồ hôi, tại cao như vậy trên ngọn núi lớn tiến hành kịch liệt như vậy vận động, dù là hắn thể chất cho dù tốt cũng cảm thấy sức cùng lực kiệt.
早上是人体免疫系统最弱的时候，不要做剧烈的运动，走路上班是很好的选择，健康又惬意。 Buổi sáng là thời gian mà hệ miễn dịch của ta yếu nhất, vậy nên đừng vận động mạnh, đi bộ đi làm là một lựa chọn tốt, vừa có lợi cho sức khỏe của bạn, lại vừa thoải mái.
但产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过剧烈的运动，锻炼时从稍微运动开端，循序渐进。 Trong vòng sáu tháng sau sinh phải chú ý đến cường độ vận động, không được có những vận động quá mạnh, khi tập luyện phải bắt đầu từ những vận động nhẹ dần dần mạnh lên.
