即使是现在,我也不能进行太剧烈的运动。 Ngay cả bây giờ tôi cũng không thể tập thể dục quá căng.
但是要注意,早上不要马上就做剧烈的运动。 Nhưng cần nhớ là không nên vận động quá mạnh vào sáng sớm.
他们都是正常的佩戴,没有做过剧烈的运动等。 Tất cả chúng đều mặc bình thường, không tập thể dục vất vả.
剧烈的运动需要骨头坚硬来支持才行。 Cạnh tranh rất khắc nghiệt nên chúng cần phải có xương phụ để hỗ trợ.
“但,但是你的伤没好,你不能做太剧烈的运动。 "Nhưng nhưng là của ngươi thương không hảo ngươi không thể làm rất kịch liệt vận động."
23]不需要做很剧烈的运动,只是每天散步15分钟,就能增加狗狗的运动量。 24] Không nên cho chó hoạt động quá tích cực, thay vào đó chỉ cần dắt chó đi dạo 15 phút mỗi ngày.[25]
“好了,最近七天内,最好不要做剧烈的运动,食物也要以清淡的为主。 “Tốt rồi, gần đây trong bảy ngày, tốt nhất không muốn làm kịch liệt vận động, đồ ăn cũng muốn dùng thanh đạm làm chủ.”
不过,剧烈的运动,如马拉松和长间隔的骑车,还是可能影响精子的生长环境。 Nhưng nếu vận động quá mạnh ví dụ như chạy maratong hay đạp xe đường dài cũng có khả năng ảnh hưởng tới môi trường sinh trưởng của tinh trùng.
不过,剧烈的运动,如马拉松和长间隔的骑车,还是可能影响精子的生长环境。 Tuy nhiên, nếu vận động quá mạnh ví dụ như chạy maratong hay đạp xe đường dài cũng có khả năng ảnh hưởng tới môi trường sinh trưởng của tinh trùng.
不管你选择游泳、步行等低冲击运动,或是踢拳、举重等更剧烈的运动,至少要锻炼30分钟。 Dù chọn bài tập cường độ thấp như bơi lội hoặc đi bộ, hay bài tập cường độ mạnh hơn như kickboxing hoặc nâng tạ, bạn cũng nên tập ít nhất 30 phút.