该报告还指出，在20世纪90年代早期，科学家们正在研究高剂量的褪黑素作为可能的人类生育控制，因为它可能影响生殖系统。 Báo cáo cũng cho thấy, đầu những năm 1990 các nhà khoa học cũng đã nghiên cứu liều cao melatonin như một thuốc ngừa thai vì những ảnh hưởng của nó đến hệ thống sinh sản.
所以我们不建议你整天躲着太阳，如果你有睡眠障碍，那么下午4点以后戴上墨镜，对你晚间分泌褪黑素有很大的帮助。 Vậy nên chúng tôi không khuyến khích bạn cả ngày tránh ánh nắng mặt trời, nếu bạn thường bị mất ngủ hoặc khó ngủ thì sau 4 giờ chiều nên đeo kính râm, sẽ có ích rất lớn với việc tiết melatonin vào buổi tối.
