glutamine Tiếng Trung là gì

• 谷氨醯胺

• 谷氨酰胺补充剂对大多数人来说通常是安全的（24）。
  Bổ sung glutamine thường an toàn cho hầu hết mọi người (24).
• 首先，谷氨酰胺产品可以帮助您的肌肉更快恢复。
  Trước hết, các sản phẩm glutamine có thể giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn.
• 所有氨基酸，包括谷氨酰胺，都被认为是“蛋白质的基石”。
  Tất cả các axit amin, bao gồm glutamine, được coi là “khối xây dựng cho protein”.
• 在一项研讨中，31人在6周的力气练习期间服用谷氨酰胺或安慰剂。
  》 Trong một nghiên cứu, 31 người dùng glutamine hoặc giả dược trong 6 tuần tập tạ.
• 至于什么时候服用谷氨酰胺补充剂，这取决于你使用它们的原因。
  Đối với khi nào cần bổ sung glutamine, điều đó phụ thuộc vào lý do bạn sử dụng chúng.
• 谷氨酰胺含有19%的氮，因而它是氮进入肌肉细胞的首要转运者。
  Glutamine chứa 19% nitơ, làm cho nó trở thành chất vận chuyển chính của nitơ vào tế bào cơ.
• 运动后应立即服用至少5-10克的谷氨酰胺，以支持肌肉的修复。
  Ít nhất 5-10 gram glutamine nên được uống ngay sau khi tập luyện để hỗ trợ sửa chữa cơ bắp.
• 动物研究表明，谷氨酰胺有助于改善体内能量平衡（22）。
  Các nghiên cứu trên động vật cho thấy glutamine có thể giúp cải thiện sự cân bằng năng lượng trong cơ thể (22).
• 如果你想了解谷氨酰胺的用量，大多数产品的份量都在5克左右。
  Nếu bạn đang băn khoăn về liều lượng glutamine, hầu hết các sản phẩm đều liệt kê kích cỡ thức ăn như khoảng 5 gam.
• 在每份服务的基础上，这是最便宜的谷氨酰胺补充剂之一，但它仍然是非常高的质量。
  Trên cơ sở mỗi khẩu phần, đây là một trong những chất bổ sung glutamine rẻ nhất hiện có, nhưng nó vẫn có chất lượng rất cao.