However, athletes who overtrain without maintaining adequate nutrition and rest may be at risk of decreased glutathione production (35). Tuy nhiên, các vận động viên tập luyện nhiều mà không duy trì đủ dinh dưỡng và nghỉ ngơi có thể có nguy cơ giảm sản xuất Glutathione.
There is a chance you could overtrain and burn out, which isn’t only counterproductive to your goals but can also be dangerous. Có một cơ hội bạn có thể overtrain và đốt cháy, mà không phải là chỉ phản tác dụng với mục tiêu của bạn nhưng cũng có thể nguy hiểm.
There is a chance you could overtrain and burn out, which isn’t only counterproductive to your goals but can also be dangerous. Có một cơ hội bạn có thể overtrain và đốt cháy, mà không phải là chỉ phản tác dụng với mục tiêu của bạn nhưng cũng có thể nguy hiểm.
There is a chance you could overtrain and burn out, which isn't only counterproductive to your goals but can also be dangerous. Có một cơ hội bạn có thể overtrain và đốt cháy, mà không phải là chỉ phản tác dụng với mục tiêu của bạn nhưng cũng có thể nguy hiểm.
There is a chance you could overtrain and burn out, which isn't only counterproductive to your goals but can also be dangerous. Có một cơ hội bạn có thể overtrain và đốt cháy, mà không phải là chỉ phản tác dụng với mục tiêu của bạn nhưng cũng có thể nguy hiểm.
If you don't overtrain, jogging is better at strengthening bones than walking, but both activities add bone mass no matter what your age. Nếu bạn không overtrain, chạy bộ tốt hơn ở xương tăng cường so với đi bộ, nhưng cả hai hoạt động thêm khối lượng xương không có vấn đề gì tuổi của bạn.
If you don't overtrain, jogging is better at strengthening bones than walking, but both activities add bone mass no matter what your age. Nếu bạn không overtrain, chạy bộ tốt hơn ở xương tăng cường so với đi bộ, nhưng cả hai hoạt động thêm khối lượng xương không có vấn đề gì tuổi của bạn.
Also, drop sets will definitely jack up the intensity of a workout, making it a surefire way to overtrain and/or cause an injury while training. Ngoài ra, thả bộ chắc chắn sẽ cắm lên cường độ của một buổi tập luyện, làm cho nó một cách chắc chắn để overtrain và / hoặc gây ra một chấn thương trong khi đào tạo.
Also, drop sets will definitely jack up the intensity of a workout, making it a surefire way to overtrain and/or cause an injury while training. Ngoài ra, thả bộ chắc chắn sẽ cắm lên cường độ của một buổi tập luyện, làm cho nó một cách chắc chắn để overtrain và / hoặc gây ra một chấn thương trong khi đào tạo.
