overtrain nghĩa là gì

• [,ouvə'trein]
  
  ngoại động từ
  
  • (thể dục,thể thao) bắt luyện tập nhiều quá
  
  
  nội động từ
  
  • (thể dục,thể thao) luyện tập nhiều quá

• Push yourself hard in your training but don’t overtrain.
  Đẩy mạnh bản thân trong quá trình đào tạo nhưng đừng quá cố gắng.
• As long as I don’t overtrain.
  Miễn sao con chẳng vượt gia môn
• Wood types can tend to overtrain very easily when volume is excessive.
  Luyện tập cho kiểu Mộc : Người tính Mộc thường có xu hướng dễ bị overtrain khi volume tập quá lớn.
• Wood types can tend to overtrain very easily when volume is excessive.
  Luyện tập cho kiểu Mộc : Người tính Mộc thường có xu hướng dễ bị overtrain khi volume tập quá lớn.
• We should be training to failure, but not so much that we risk injury or overtrain.
  Chúng ta nên tập luyện để thất bại, nhưng không đến nỗi chúng ta có nguy cơ chấn thương hoặc vượt quá.
• We should be training close to failure, but not so much that we risk injury or overtrain.
  Chúng ta nên tập luyện để thất bại, nhưng không đến nỗi chúng ta có nguy cơ chấn thương hoặc vượt quá.
• We should be training to failure, but not so frequently that we risk injury or overtrain.
  Chúng ta nên tập luyện để thất bại, nhưng không đến nỗi chúng ta có nguy cơ chấn thương hoặc vượt quá.
• You never want to overtrain your muscles, which can happen if you train the same muscle group two days in a row.
  Bạn không bao giờ muốn overtrain cơ bắp của bạn, có thể xảy ra nếu bạn đào tạo cùng một nhóm cơ hai ngày liên tiếp.
• You never want to overtrain your muscles, which can happen if you train the same muscle group two days in a row.
  Bạn không bao giờ muốn overtrain cơ bắp của bạn, có thể xảy ra nếu bạn đào tạo cùng một nhóm cơ hai ngày liên tiếp.
• “If you do more than 2 to 3 heavy weightlifting workouts and low-intensity cardio sessions per week, you will wind up overtrained.”
  Lại cho rằng: "Nếu bạn thực hiện nhiều hơn 2-3 buổi tập nặng và cardio cường độ thấp mỗi tuần, thì bạn sẽ bị overtrain".