The carbs you eat after training are more likely to be used as energy than stored as fat, Sumbal says. Các carbs bạn ăn sau khi đào tạo có nhiều khả năng được sử dụng như năng lượng hơn so với được lưu trữ như chất béo, Sumbal nói.
The carbs you eat after training are more likely to be used as energy than stored as fat, Sumbal says. Các carbs bạn ăn sau khi đào tạo có nhiều khả năng được sử dụng như năng lượng hơn so với được lưu trữ như chất béo, Sumbal nói.