bài tập kegel
凯格尔运动 nghĩa là gì
Câu ví dụ
Không dùng bài tập Kegel cho việc bắt đầu và dừng tiểu.
Đưa Kegel vào lịch trình bận rộn của bạn.
Đưa Kegel vào lịch trình bận rộn của bạn
Về mặt nguyên lý, độ tuổi nào cũng có thể bắt đầu luyện tập Ki-Aikido.
Bài tập Kegel bao gồm hoạt động đơn giản và hoạt động bình thường của hai loại.