magie câu

• Đừng uống nhiều hơn 350mg magie đối với người lớn.
• Một trái chuối lớn cung cấp 9% magie cần cho một ngày.
• Con số này chiếm tận 37% lượng magie cần cho một ngày.
• Ở nhiều qốc gia, magie được khai thác từ nước biển.
• Tôi cũng dùng magie cho sức khỏe cơ bắp và năng lượng.
• Forsterit, (Mg2SiO4), khoáng vật cuối dãy olivin giàu magie.
• Magie sulfua là một hợp chất vô cơ với công thức MgS.
• Nước “cứng” chứa nhiều magie hơn nước “mềm”.
• Ở nhiều quốc gia, magie được khai thác từ nước biển.
• 28 gram kiều mạch khô chứa 65 mg magie, tức là 16% RDI (30).
• Lý do là vì trong 100gr Cream Of Tartar chứa 2 miligam magie.
• Ngoài ra, trong nước dừa còn chứa magie 0,6%, sắt 0,5%.
• Kết luận: Một phần sôcôla đen cung cấp 16% RDI magie.
• Chẳng hạn, 1 chén chứa 30% lượng magie cần cho một ngày.
• LÀM THẾ NÀO ĐỂ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG CỦA BẠN VỚI MAGIE
• Làm thế nào thay đổi cuộc sống của bạn với magie
• Đo mức khi magie được đưa ra để điều trị y tế.
• Làm thế nào tôi biết nếu tôi cần điều trị magie?
• Dưới 1% lượng magie trong cơ thể tìm thấy trong máu.
• Bổ sung 350 mg hydroxit magie hai lần mỗi ngày trong vài tuần.