自我效能 câu

• 自我效能对思维模式和反应具有几个方面的影响：
  Tự tin vào năng lực bản thân có một số ảnh hưởng đến các mẫu suy nghĩ và phản hồi:
• 目标设定：提供可实现的短期目标，使患者走向自尊，自我效能感和自我照顾。
  Thiết lập mục tiêu: Cung cấp các mục tiêu ngắn hạn có thể đạt được, làm cho bệnh nhân cảm thấy tự tin, tự tin và tự chăm sóc.
• 研究人员认为，社会自我效能与害羞和社交焦虑密切相关。
  Các nhà nghiên cứu cho rằng tính tự tin vào năng lực xã hội của bản thân có liên quan chặt chẽ với sự nhút nhát và lo âu xã hội.
• 反之，当自我效能显着低于实际能力 ，会不利于成长和技能发展。
  Mặt khác, khi tự tin vào năng lực bản thân thấp hơn đáng kể so với khả năng thực tế, nó không khuyến khích phát triển kỹ năng và tăng trưởng.
• 的因素 提高 自我效能感包括自我交谈（“我能做到”），先前在改变其他行为或习惯方面的成功以及来自他人的肯定。
  Các yếu tố mà tăng năng lực bản thân bao gồm tự nói chuyện (tôi có thể làm điều này), thành công trước đó trong việc thay đổi hành vi hoặc thói quen khác và khẳng định từ người khác.
• 的因素 提高 自我效能感包括自我交谈（“我能做到”），先前在改变其他行为或习惯方面的成功以及来自他人的肯定。
  Các yếu tố mà tăng năng lực bản thân bao gồm tự nói chuyện (tôi có thể làm điều này), thành công trước đó trong việc thay đổi hành vi hoặc thói quen khác và khẳng định từ người khác.
• 对于项目参与者而言，自我效能感在几个领域都有所提高，包括他们自卫和控制人际威胁的能力。
  Đối với những người tham gia chương trình, ý thức về hiệu quả của bản thân tăng lên trong một số lĩnh vực, bao gồm khả năng tự bảo vệ và kiểm soát các mối đe dọa giữa các cá nhân.
• 自我效能、焦虑感和学习乐趣等个体心理变量能解释15％至25％学生的成绩差异。
  Các biến số tâm lý cá nhân như hiệu quả của bản thân, sự lo lắng và thích học hỏi tự nó giải thích từ 15 phần trăm đến 25 phần trăm của sự thay đổi trong thành tích học tập của các học sinh.
• 自我效能影响人们设定健康目标的高度（比如，我打算降低吸烟量或者我打算完全戒烟）。
  Tính tự tin vào năng lực bản thân của bản thân ảnh hưởng đến cách những người cao đặt mục tiêu sức khỏe của họ (ví dụ: "Tôi dự định giảm hút thuốc" hoặc "Tôi dự định bỏ hút thuốc hoàn toàn").
• 由于自我效能是由外部经验和个人认知发展而来，并对许多事件结果具有影响，它是社会认知论的一个重要方面。
  Bởi vì tự tin vào năng lực bản thân được phát triển từ kinh nghiệm bên ngoài và sự tự nhận thức, có ảnh hưởng trong việc xác định kết quả của nhiều sự kiện, nó là một khía cạnh quan trọng của lý thuyết nhận thức xã hội.