vừ phải
中等速度 nghĩa là gì
Câu ví dụ
Theo đó, tần suất chạy bộ tối ưu là không quá 3 lần/tuần, và những người chạy bộ với tốc độ chậm đến vừa giảm được tỷ lệ tử vong nhiều hơn đáng kể so với những người chạy tốc độ nhanh.
Trước đây họ đã kiểm tra mối liên hệ giữa chạy bộ và tuổi thọ và kết luận rằng số lượng vừa phải chạy vừa phải đã dẫn đến lợi ích lớn hơn trong tuổi thọ hơn là chạy nhẹ nhàng hoặc vất vả hơn.